co dają

[...] te 3 cykle zrobiłeś jeszcze w tym wieku patrząc z perspetywy czasu ja to dobrze rozumiemale nie tędy droga, tj suple to nie podstawa, a brane bez rzeczywistych podstaw nie dają takich jak trzeba efektów zmierzam do tego, że najpierw powinieneś nauczyć sie trenować/jeść, a dopiero później iść do sklepu z suplami masz pieniądze - dobrze, [...]

Jak amsz brakiw bialku-kupuje bialko. Braki w weglach-kupujesz vitargo. Po Co Ci gainer jeszcze do tego? Zadbaj o miche, białko, czy wegle z prochu masy nie daja.

nie no słuchaj teksty w stylu co robisz na siłowni (patrzysz) są głupsze niż twoje zdjęcie. Bo uwazasz sie za eksperta a nikim takim nie jestes bo czytalem juz pare twoich wypowiedzi i nie zachwyciles niczym. Pytacie o diete. No tu jest spory problem bo diety nie prowadze. Poprostu nie mam na to czasu. Ale wydaje mi sie ze to nie jest problem [...]

ja mam 173 chyba i 78 kg wagi i wyglądam ja patyk a co dopiero Ty rób jak chcesz,ja ci tylko dałem moją sugestię i doświadczenie z suplami one i tak nic nie dają wyraźnego

teraz bym prosił o pomoc, bo tak jak piszecie ze najpierw odżywki i potem sie idzie dziwić że nic nie dają więc proszę o pomoc, jakies doradzenie jeśli chodzi o dietę lub o jakies odżywki, i co myślicie o tych mutantach pump itd

A to testa dawkujemy pod kilogramy? Czy bierzemy pod uwage ze wystepuje juz w organizmie, rozpatrujemy to na zasadzie sredniej produkcji tygodniowej. Chlopaki 500mg samego testa to duzo? %-) bez t3, hgh. 500mg to optymalna dawka dla doroslego kolesia :-) Ja mam takie podejscie. U mnie czy ktos 80kg czy 110 to srednio daja 500mg testa. [...]

[...] jakies soki itd jak efekt taki sam(albo i lepszy), a brana przed treningiem przynajmniej w moim przypadku nie powodowała żadnych przypływu mocy itp. BCAA przed treningiem dają efekt- łatwiej i dłużej i ciężej się ćwiczy,mniejsze zmęczenie, no i oczywiście ECA brane przed daje super kopa, po treningu czujesz się jak na początku,ale nie [...]

wlasnie, u zdrowego choc w kregach "kulturystyki osiedlowej" wsrod poczatkujacych zapewne jak sam wiesz istnieje stwierdzenie: im wiecej bialka tym lepiej miesnie rosna i wowczas jest ona dostarczane kosztem innych makroskladnikow wiec uwazam ze nadmiar bialka ktory moze byc dosc czesto tworzony przez te stiwerdzenia odnosnie masy w [...]

[...] tez masz 13 skoro o takich rzeczach myslisz chlopcze widocznie masz taki kod genetyczny ze pozniej dojrzejesz. Moge co nieco powiedziec na ten temat bo mi tez zawsze dają 3-4 lata mniej niz mam. Według mnie wzrost masz ok jak na 18 lat (jeszcze sporo urosniesz). Poza tym spojrz na to z tej strony mając 35 lat bedziesz mial cialo 20 latka [...]

[...] W ten sposób oszczędzona zostaje główna frakcja beta-laktoglobulina a także mikrofrakcje (alfa-laktalbumina, glykomakropeptydy, imunoglobuliny i laktoferyna), które dają efekt anaboliczny organizmu. Pozyskany w ten sposób koncentrat białek serwatkowych charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą i przyswajalnością -BV 104 . Jest także [...]

moze sie myle ale mysle ze te suple cos daja.. mam 17 lat tez chcialem urosnac.. kupilem arginine zazylem i okolo 1cm podskoczylem po 60 kaps... moze mialem urosnac akurat w tym czasie co bralem tego supla ale ja przez 2 lata uroslem tylko 2cm.. a tu w okolo 4 tygodni 1cm poszlem.. moze sie myle nie wiem.. mozliwe.. ale jak nie zazyjesz sam na [...]

Jakie zrobić badania? T3 ciągnąłem ze 3 miechy i jakoś dopiero jak odstawiłem z miesiąc temu zacząłem się w końcu normalnie czuć i siła zaczęła wracać. Leciałem 3 tab tiromelu i na dłuższą metę jak będę leciał t3 to raczej krócej a wyższą dawkę bo sajdy dają się we znaki. Leci 120 propa i 140 trenu co 2 dni. Mówisz ciągnąć dłużej jak 16tyg?

Czyli sądzisz żę te suple nic nie daja? To co byś polecił?

[...] kg, jakby coś to spróbuję kiedyś dodać obciążenie w formie plecaka. co do brzucha to zdecyduję się na A6W i w najbliższym czasie postaram się o jakiś drążek ;]. muszę przyznać, że ćwiczenia wykonuje się duuużo łatwiej po jednym dniu przerwy, ale mam przy tym jakąś świadomość, że mniej dają i są mniej intensywne... ale nie wiem, czy mam rację ;]

FU - ta latwo mowic jak mi corka zasnac nie chciala do 4:00 a teraz wlasnie karmienie znowu :D zaraz znwou się zdrzemnę jak se naje :D Pozatym lubie inteligentne rozmowy w nocy ;) A jest jeszcze taka gazeta tez co tydzien wydawana "praca i nauka za granicą". Ale kumpel wyjeżdżał z tej "Praca i życie za granicą" do USA( studenci [...]

ale dajcie spokoj jak wieksza kumulacja moze wplywac na mniejsza retencje??? to nie teoria to realia, a to ze do cypio daja propa to co innego

no to się pomyliłeś bardzo bo nie ma suplementów na masę, na masę to jest dieta, suple które wymieniłeś czyli białko/carbo/gainer masy nie dają tylko stanowią uzupełnienie diety, jak jej nie masz to nie masz po co kupować tych supli, najpierw musisz wiedzieć czego Ci brakuje w diecie żeby kupić odpowiednie odżywki, bcaa może zostać, zajrzyj do [...]

spróbujcie napisac tam komentarz jak to niby piszą inni że to jest wypas i fotki dają, napiszcie obojętnie co nawet sie to nie pojawi w komentarzach

brałem t-bola zero jakichkolwiek odczuć,zarówno negatywnych jak i pozytywnych po prostu zjedzone 2 opakowania i nic , lipa , nawet efektu placebo brak a szkoda, bo podparłem sie opiniami w necie, paru osób, które mocno chwaliły ten środek, co wiecej wcześniej dawno nie brałem zadnego boostera tescia (prawie 1,5roczna przerwa) brałem JW - juz [...]

to czytaj i sie pytaj, poczytaj inne posty gdzie oceniaja dietki tam daja wskazowki jak jest i co pzdr.